Эльфани
Все, что меня не убило, сильно об этом пожалеет, потому что теперь моя очередь
Вчера, опаздывая на японский, пришлось от метро буквально лететь. На каком-то этапе стало не хватать дыхания: проблема мне знакомая, но от того не менее неприятная. Некоторое время назад скачала программу по правильному дыханию, да и прежде слышала, что вдыхать нужно быстро, а выдыхать медленно. Тяжело было поддерживать такой порядок дыхания, но это сработало очень хорошо - задыхаться я перестала, даже часть дороги пробежала без особых проблем. Правда на занятии потом кашляла постоянно, но это я связываю с остаточным явлением после ОРВИ. Надо будет попробовать устроить пробежку и посмотреть, сколько выдержу при таком дыхании.

@темы: интересные наблюдения