09:33 

Эльфани
Все, что меня не убило, сильно об этом пожалеет, потому что теперь моя очередь
Кажется, я все же сумела вогнать себя в режим сна/бодрствования. Оказалось, что 8 часов на сон мне вполне хватает, хотя я всегда считала, что мне и 12 мало. К счастью, на деле все не так плохо. Из минусов - все же очень сложно ложиться спать хотя бы в 12. Как раз начинается пик активности, хочется гулять, читать, убрать всю квартиру, ну и так далее. Зато, если это удается, то сама просыпаюсь в 8 часов, нередко даже чуть раньше, причем почти выспавшаяся. Интересно, если соблюдать режим, может необходимое количество сна все же уменьшится? Читала я о людях, которым достаточно спать по 4 часа, чтобы полностью восстановиться.

@темы: мысли и только они

URL
Комментарии
2018-05-26 в 18:14 

Федор Алексеевич Басманов
Наш путь лежит в Закат.
Эльфани, у меня было раньше, что я 4 часа спокойно высыпалась, но с возрастом это все тяжелее и тяжелее... :upset:

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

2018-05-26 в 18:25 

Эльфани
Все, что меня не убило, сильно об этом пожалеет, потому что теперь моя очередь
Федор Алексеевич Басманов, увы( аналогично. Надо себя взбодрить!

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Загранье

главная