Кажется, я все же сумела вогнать себя в режим сна/бодрствования. Оказалось, что 8 часов на сон мне вполне хватает, хо...

пятница, 25 мая 2018

09:33

Эльфани

Все, что меня не убило, сильно об этом пожалеет, потому что теперь моя очередь

Кажется, я все же сумела вогнать себя в режим сна/бодрствования. Оказалось, что 8 часов на сон мне вполне хватает, хотя я всегда считала, что мне и 12 мало. К счастью, на деле все не так плохо. Из минусов - все же очень сложно ложиться спать хотя бы в 12. Как раз начинается пик активности, хочется гулять, читать, ~~убрать всю квартиру~~, ну и так далее. Зато, если это удается, то сама просыпаюсь в 8 часов, нередко даже чуть раньше, причем почти выспавшаяся. Интересно, если соблюдать режим, может необходимое количество сна все же уменьшится? Читала я о людях, которым достаточно спать по 4 часа, чтобы полностью восстановиться.

@темы: мысли и только они